世界顶级大脑教练说,知道“你的主要问题”会改变你的生活

演员威尔·史密斯的台词是:“我如何让这一刻变得神奇?”
世界顶级大脑教练说,知道“你的主要问题”会改变你的生活
图片来源:艾米·隆巴德
杂志撰稿人
主编
4分钟阅读

这个故事出现在2021年6月的问题企业家beplay体育网页地址订阅»

占主导地位的问题是我们一天中一遍又一遍地问自己的问题。是它驱动着我们当下的决定,并使我们痴迷当我们独自一人。这种感觉是永久性的,但吉姆·奎克说不是。Kwik最近和他的一个朋友进行了这样的练习,他们意识到她最主要的问题是:“我如何让人们喜欢我?”这说明了很多关于她的事情。“你可以想象她的性格,”Kwik说。“她很自谦,她的性格会随着和谁在一起而变化,人们会利用她。”

这是一个习惯我们生来就是这样的。我们都有一部分大脑被称为网状激活系统,它帮助决定你关注什么,”Kwik说。“人们没有意识到这一点,但我们的大脑主要是一个删除装置。我们试图把信息拒之门外。如果你关注你周围的数十亿刺激,你会完全疯掉。唯一通过这个过滤器的是那些对我们很重要的东西,由问题我们问。因为只要你开口,你就会得到。”

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那么,我们的目标就是让我们的大脑转向问一个积极的、建设性的主导问题。例如,当Kwik开始与演员威尔·史密斯合作时,他们意识到他的主要问题是“我如何让这一刻变得神奇?”这促使史密斯采取行动。一天晚上,Kwik和史密斯一家在电影拍摄现场,已经是凌晨两点了,所有人都冻坏了。“他开始为每个人做热巧克力,即使有一个工作人员为他们做这些,”Kwik说。他开始给我们拿毯子。他开始讲笑话。他开始讲故事。我意识到,他在思考他的主要问题。”

但不管问题是什么,Kwik说它总是可以改进和完善的。

你如何确定你的主要问题?你听你自己的。他说:“通常,当人们处于压力之下时,一个主要的问题就会出现。”“注意自己的谈话是非常重要的。”他还建议日志记录,也许是早上的第一件事。

接下来,如何安装一个更好的主导问题(或者只是升级现有的问题)?“一种方法是通过重复,”Kwik说,“另一种方法是通过外部触发。”有些人会把问题锁在手机屏幕上,并设置一个零星的计时器来提醒他们看这个问题。其他人会把它写在便利贴上,贴在墙上。

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人们也可以将这个问题与特定的行为或事件联系起来,所以他们在任何事情发生的时候都会想到这个问题。例如,Kwik推荐了一些值得采用的有用的主导问题:首先,我如何使用它?第二,为什么我必须使用这个?每当你读到一些东西或与别人进行有益的交谈时,就想想这些问题。通过重复,这些会成为你的过滤器。

当Kwik和Smith一起工作时,他们意识到他的主要问题是“我怎样才能让这一刻变得神奇?”——有个缺陷。这意味着并不是所有的时刻都是神奇的!但如果每一刻都有魔力呢?为了给他力量,他们一起改变了这个问题。它变成了,“我怎样才能让这一刻更神奇呢?”

这就是一个好的主导问题的魔力。

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