想达到压倒性的目标?尝试“像海军密封一样的简单技巧,而是为了个人成长。”

以下是如何成功地采纳新行为——并确保它们能够坚持下去。

免费图书预览:不可阻挡的

瞥见如何克服站在你和你的全部潜力之间的精神和身体疲劳。
企业家领导网络贡献者
有意识的领导教练Simonlovell.com
读了5分钟
表达的意见企业家贡献者是他们自己的。

在运行任何类型的时候教练咨询程序,关注结果至关重要。这是一个带来新的业务的原因,让客户幸福,并使我们成为教练有动力改变更多生活的教练。

如果有一件事会削弱信心,那就是缺乏客户结果,所以我想分享一下对我有效的方法以及它背后的一些科学。希望它能帮助您更好地理解自己和客户的行为。

让我们从课程完成的少女开始。您的客户已开始多少辅导计划或课程,但未完成?它一直发生,而且什么时候,我们感到沮丧,因为我们真的想要改变发生。“如果他们刚刚完成了我问道的话,”我们对自己说。

以下是如何使预期结果更有可能。

有关的:为什么内控是自我成长的关键

如何创造出能够持久的行为

我在个人发展利基工作的企业家工作,并且有一些行为必须锻炼的行为-因为有持久的变化和身份的转变。

举个例子,。我帮助客户建立了更长的冥想实践,在六到12周期间逐渐增加10分钟到60分钟的时间。目标是帮助他们变得平静,自信的企业家。

在这种情况下,我的客户无法单独通过意志力采用这种新的做法:自我破坏会踢-这是许多人在试图改变自己行为时所面临的典型的不安。

因此,我解决问题的第一步是建立日常跟踪系统。

每天,我的客户必须在一定时间内填写日常高性能跟踪器。未能这样做会关闭其会员区域,并有一个额外的后果和挑战设置,以便他们回到。

有时,个人很难自我监督和培养一个持续的日常习惯。所以,日常追踪器作为一个调节器是非常有用的,因为它训练训练本身。跟踪器是一个小推动,外部刺激,激活我的客户内在的

并检查日常成就建立信心;每天成功完成跟踪器表格,为客户提供多巴胺的命中,减少那些顽固的自我怀疑痕迹。最终,客户将伐木与个人开发奖励相关联-并实际上会学会喜欢它。

有关的:为什么冥想工作奇迹更好的工作场所生产力

“锁定”:另一个级别的问责制

虽然跟踪器运作良好,但我也介绍了另一个级别的问责制:四级锁定系统。如果客户端被锁定出一定的次数,系统最终会要求他或她离开该计划,并且没有退款选项。这就像, 但对于个人成长

有些人需要负强化才能清醒过来,重新走上正确的道路。有时候,他们没能力改善自己的生活-他们灰心丧气,因为到目前为止他们所有的尝试都失败了。有了这个令人震惊的策略,客户们开始意识到,机不可失,时不再来。现在是让他们行动起来的机会,否则他们可能永远无法获得他们渴望的成功。

对后果的恐惧激活了大脑的杏仁核(情绪调节)和前额皮质(纪律)。这两种惩罚-常规锁和超锁(三锁后)-作为连续体上的阶段,重复并强化结果的序列,即情绪反应。最后的机会为客户创造了一个重大的决定和转变的时刻。

到目前为止,辅导体验中最受欢迎的部分是锁定系统,并且在评估结果时,这是这种特征,它创造了行为中最大的班次。最初,客户不喜欢它,但是当他们开始看到结果时,他们喜欢它。通过避免锁定后果,客户也同时奖励和加强其新的积极神经途径。

有关的:自我发展的7'感官'

因此,从神经科学的角度来看,纪律、责任和一致性对大脑的最佳功能和最终结果至关重要。有了这些关键因素的作用,你就可以充分利用大脑的能力,这样你的客户就可以增强他们的自我意识,提高注意力,提高和减轻压力。

当你实施这种系统时,客户就会从说“我从来没有完成过程序”变成“我不想让它结束”。这种改变将对你的教练或咨询业务产生重大影响-让你帮助客户释放他们的全部潜力,同时你完成自己的个人和专业目标

更多的企业家
了解更多:特许经营顾问
我们的特许经营顾问将全程帮助您建立您的特许经营组织!
  1. 与特许经营顾问安排免费一对一的会话
  2. 选择一个符合您的需求,预算和时间表的项目
  3. 启动新的特许经营组织
拿我们快速测验
通过回答有关一些快速问题,发现特许经营权
  • 您感兴趣的哪个行业
  • 你为什么想买特许经营
  • 您的财务需求是什么
  • 你在哪里
  • 和更多的
保险
确保您在工作中出现的身体伤害或财产损失
  • 为我们提供有关您业务的基本信息
  • 与我们的专家之一核实您的业务细节
  • 与专门为您的业务提供专门的代理人说话

最新的企业家